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Atelier massage futur papa : un moment de connexion et de bien-être

Vivez une expérience unique en couple en apprenant des gestes simples et efficaces pour soulager les tensions de la grossesse. Cet atelier est un véritable moment de partage, où le futur papa découvre comment apporter du réconfort et du bien-être à la future maman à travers le massage ayurvédique.

réserver un atelier massage à paris ou à sancerre

pourquoi choisir cet atelier ? 

✔️ Apprendre des techniques de massage adaptées à la grossesse
✔️ Offrir à la future maman un relâchement profond et un meilleur sommeil
✔️ Renforcer le lien entre les futurs parents et leur bébé
✔️ Soulager les tensions du dos, des jambes et des hanches
✔️ Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
✔️ Partager un moment de douceur et de complicité

à quel moment suivre cet atelier ?

👉 À partir du 4ᵉ mois de grossesse et jusqu’au terme
👉 Idéal dès le deuxième trimestre pour une routine bien-être en couple
👉 Peut être pratiqué aussi souvent que souhaité

Déroulement de l’atelier : un apprentissage en douceur

Cet atelier n’est pas un simple massage, mais un cours pratique guidé où je transmets au futur papa les gestes essentiels pour accompagner sa femme enceinte dans cette période unique.

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🌿 Installation confortable au sol pour un bien-être optimal
🌿 Apprentissage progressif des gestes de massage adaptés à la grossesse
🌿 Participation active du papa qui apprend et applique directement les mouvements sous ma guidance
🌿 Échange sur les besoins spécifiques de la maman (positions, zones de tension, confort)
🌿 Conseils en hygiène de vie et alimentation ayurvédique pour un bien-être global

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Le massage se fait en douceur, dans un cadre calme et bienveillant, en respectant le rythme et le confort de la maman et du bébé.

Pour les connaisseurs en Ayurveda

💠 Équilibre des doshas : Ce massage apaise Vata, souvent perturbé pendant la grossesse, et harmonise Pitta en apportant fraîcheur et douceur. Il stimule légèrement Kapha pour éviter la stagnation des fluides et la sensation de lourdeur.

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💧 Nourrit Ojas (force vitale et immunité) : L’huile chaude renforce les tissus profonds et soutient la vitalité de la maman et du bébé.

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🔄 Favorise une bonne circulation des Srotas (canaux énergétiques) : En fluidifiant les circulations internes, ce soin aide à prévenir la rétention d’eau et améliore l’oxygénation des tissus.

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🌀 Calme le système nerveux : Ce massage procure un ancrage profond et réduit l’anxiété liée aux changements du corps et à l’arrivée du bébé.

⚠️ Contre-indications du massage pour femme enceinte

  • Avant le 4ᵉ mois de grossesse

  • Grossesse à risque ou complications médicales (avis médical recommandé)

  • Fièvre, infections ou état grippal en cours

  • Maladies dermatologiques actives

  • Juste après un repas (attendre 2h)

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En cas de doute, consultez votre médecin ou sage-femme avant de réserver

FAQ - Questions fréquentes

❓ Le papa doit-il avoir de l’expérience en massage ?
Non, cet atelier est conçu pour être accessible à tous. Les gestes sont simples, efficaces et faciles à reproduire à la maison.

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❓ L’atelier remplace-t-il un massage professionnel ?
Non, il s’agit d’un accompagnement pédagogique pour apprendre au futur papa comment soulager les tensions de sa partenaire avec des gestes adaptés.

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❓ Faut-il apporter du matériel ?
Non, tout est fourni sur place : tapis de sol, coussins de confort, huiles de massage ayurvédiques adaptées à la grossesse.

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